Beauty fehérje – Szép mint egy álom?
Ősi vágy az emberekben a vonzó, fiatalos, egészséges külső elérése és fenntartása. A természet is partner ebben, hiszen szervezetünkben a leggyakoribb fehérje, a kollagén, mely segít fenntartani a bőr feszességét, a dús és fényes hajfürtöket. De testünk lassan halad a szükséges kollagén peptid előállításával, s a beauty fehérje állománya 25 éves korunktól csökkenésnek indul: évente kb. 1,5 %-a semmisül meg. Ha nem sikerül pótolni, akkor ráncos, petyhüdt bőr, száraz, töredező haj is jelzi az évek gyors múlását. Sokan úgy vélik, könnyű az egészséges fehérje harcba vetése: extra, méregdrága kollagéntartalmú krémmel kenegetik magukat. Sajnos, a hatás jócskán elmarad attól, amire számítottak. Külső használat esetén ugyanis a beauty fehérje kevésbé hatékony, mivel a nagyobb molekulák kevésbé tudnak felszívódni.
Szerencsére más megoldás is kínálkozik. Képesek vagyunk testünkben növelni a kollagén szintézist antioxidánsok, közöttük természetes C-vitamin alkalmazásával. Termelődését segíti, gyors lebomlásukat gátolja, ha asztalunkon gyakran szerepel avokádó, barack, cékla, csipkebogyó, eper, édesburgonya, mangó, paprika, paradicsom, répa. Ideális volna a hal és tojás is, de vegánok, vegeráriáusok számára nem alternatíva. De a beauty fehérje étrend-kiegészítő vacsora por formájában akár pótolható is! Bármely ételbe, hideg vagy forró folyadékba belekeverhető. A tiszta kollagén por megbízható forrásból származik, mentes az adalékoktól, színezékektől, de ásványokkal, vitaminokkal dúsíthatják. A teljes fehérje ezáltal könnyen felszívódik, a kis kollagén peptid láncokat a szervezetünk bármely szövetben rögtön tudja hasznosítani. Akkor ideális, ha hidrolizált, adagonként minimum 5 gramm kollagént tartalmaz magas koncentrációban, 15000 dalton molekulasúlynál kevesebb.
A beauty fehérje tartalmú étrend-kiegészítőt sokan azért utasítják el, mert állati eredetű (csirke, szarvasmarha, halak, tengeri élőlények). A közelmúltig valóban nem találhattak mást a palettán a szépségről ábrándozók. Napjainkban azonban már vegán fehérjepótlás is lehetséges! Növényi kivonatokból baktériumok és élesztőgombák segítségével állítják elő hidrolizált peptidek formájában, sőt a szarvasmarha kollagénhez hasonló aminosavprofilt tartalmaz, tehát teljes fehérje, bio fehérje. Ezért ez a beauty fehérje sem ad esélyt a hízásra, hiszen a szervezet nem raktározza, hanem folyamatosan lebontja, újabbakkal helyettesíti, szebb és fiatalabb bőrt teremtve. Étkezést helyettesítő szerepet is kaphat kókusz fehérjével keverve, amely rostokban gazdag, telíti a testet, hasznos omega-zsírsavakat tartalmaz, így vegán diétába is beilleszthető fogyókúrás por keletkezik.
A beauty fehérje hatását felerősíti a hialuronsav is, amely a kötőszövetben hálószerűen összekapcsolja és kitölti a sejtek közötti állományt, így bőrünk feszességének, hidratálásának záloga. Krémként alkalmazva külsőleg ennek az összetevőnek is gyengébb a hatása, csak a felhám vízháztartását tudja optimálisan befolyásolni. A vegán kollagén port gyakran egészítik ki vitaminokkal is. A C-vitamin védi sejtjeinket, serkenti a beauty fehérjeképződését. A biotin (B7-vitamin) hozzájárul az egészséges bőr, haj, köröm fenntartásához. A D3-vitamin kulcsszerepet játszik csontjaink erősítésében. Az egészséges fehérje remek kiegészítője a szépségvitaminként emlegetett E-vitamin, amely gátolja bőrünk öregedését, frissen és fiatalosan tartja. A vacsora por dúsítható ásványokkal is, különösen a cink fontos, mert segíti a bőr, haj és körmök erősítését, valamint a réz, amely bőrünk pigmentációjában jut döntő funkcióhoz. Az is szerencsés, ha a beauty fehérje MSM-mel egészül ki, közérthetőbben metil-szulfonil-metánnal, ez az összetevő ugyanis részt vesz a kollagén és a kötőszövetek helyreállításában.
Hatalmas előny, hogy a szépségkúra otthon, nyugodt környezetben folytatható, s általa az egész testünket további pozitív hatások érik. Különleges fehérje, amely szinte csodákat tehet külsőnkkel. Ezért akár dream fehérjének is nevezhetjük! Minden hölgyből „álomarcú lányt” varázsol, és akkor még a férfiakról nem is beszéltünk…
